FOTOGRAF - JOHANNA KESKITALO - Gymmet

Illamående och spyor

Just nu mår jag pissdåligt. Verkligen superdåligt.

Jag tog ju ett pass på gymmet ikväll som absolut gick bra men i slutet när jag skulle börja stretcha så började jag må så fruktansvärt dåligt att jag fick avbryta mina stretchövningar och åka hemåt. Jag har aldrig mått så dåligt förut när jag har tränat. 
När jag väl kom hem till världens bästa pojkvän igen så hann jag bara sätta mig ner i sängen en kort stund och sen tog det här illamåendet sig till en ny nivå. Jag sprang ut genom dörren och spydde över räcket (eftersom han bor högst upp i bostaden) pga att toan var upptagen. Jag tänker hur som helst bara duscha nu och sen lägga mig i sängen och bara ta det riktigt lugnt. 

ღ Johanna

Lite mer färg i håret och ett bra gympass

Hej!

I skrivande stund har jag precis kommit hem från gymmet så jag har inte ens hunnit hoppa in i duschen än. Jag tänkte faktiskt ta och slänga i lite mer röd färg i mitt hår också innan jag går och duschar så jag kan duscha bort färgen i samma veva. Känns som en ganska smart plan.
Det blev ett riktigt bra pass på gymmet idag eftersom ryggen inte gör så ont numera som jag nämnde tidigare. Min rumpa fick pumpa en jävla massa vikter. Sen körde jag även lite styrketräning med stångar och även lite ryggmuskelträning/armträning. Jag kände inte heller av någon smärta även då så jag tror jag kan fortsätta köra på som vanligt numera. Jag har ju trots allt blivit noga med att stretcha mycket efteråt också.

Johanna

Min rygg börjar äntligen kännas som att den är på bättringsvägen

Igår efter mitt gympass fick jag sitta med en apparat som gav mig kraftiga stötar i ryggen inne i damernas omklädningsrum. Jag gjorde även mycket stretchövningar som skulle sträcka ut ryggen och sen när jag kom hem så smörjde min pojkvän in min rygg med voltaren. Allt detta har fått ryggen att bli bättre och jag vet nu vad jag behöver göra för att det ska bli bra igen. Så jag ska kunna ha en normal vardag igen.

Framför allt så måste jag ta dagliga promenader eftersom jag har märkt att just det mjukar upp min rygg otroligt. Sen ska jag även fortsätta med stretchövningarna och även fortsätta använda den där apparaten som ger ifrån sig kraftiga elstötar i ryggen. 

Det känns riktigt bra att jag äntligen har hittat några sätt som kan rädda min rygg numera. Snart kanske jag står på gymmet och lyfter tunga vikter igen som vanligt och jag längtar redan till det för det är då jag känner mig som allra bäst och det är det som får mig att må så jävla bra.

Johanna